Endlich kann die Ferse auch Druck auf das Pedal ausüben, um die Wadenmuskulatur zu entlasten.
Peter Reichenpfader kam am 12.08.2008 zu mir, um seine Sitzposition am Triathlonrad mit einer Videoanalyse zu analysieren.
Peter war sehr gespannt, und das gleich nach dem Kärntner Ironman Austria, meine Meinung über seine Sitzposition zu hören.
Das Foto von der ersten Sitzposition
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Seine Sitzposition ist nicht die richtige Balance zum Radschuh. Ich erkenne immer wieder, dass bei der Zeitfahrposition in der Oberschenkelmuskulatur zu wenig Druck entsteht.
Der Druck links und rechts könnte kürzer sein. Die Ferse ist zu tief, und das Knie muss zu viel mitarbeiten, sodass viel mehr Wadenmuskulatur benötigt wird.
Video von der ersten Sitzposition
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Für mich ist immer schön, den Charakter jedes einzelnen Sportlers zu erkennen. Wobei wirklich jeder anders ist.
Ich erklärte Peter die nächsten Vorgänge mit der Sitzposition.
Das Foto von der zweiten Sitzposition
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Das Video von der zweiten Sitzposition
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Peter muss jetzt wieder Erfahrungen auf der Straße sammeln. Für den Sportler ist es nicht immer einfach, ohne Praxis auf der Straße in eine aerodynamische Sitzposition zu kommen. Meine Aufgabe bestand darin, Peter das Gefühl zu geben, dass er noch kürzer werden muss.
Es wurde ein kürzerer Vorbau montiert.
Foto von der dritten Sitzposition, in einer Videoanalyse mit kürzerem Vorbau.
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Video von der dritten Sitzposition
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Die vierte Sitzposition ist jetzt die richtige. Wir montierten nochmals einen küzeren Vorbau.
Peter kann jetzt die Radmuskulatur kürzer fahren, wobei die Wadenmuskulatur für das Laufen entlastet wird. Was für den Triathlonsport sehr wichtig ist.
Foto vierte Sitzposition
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Video vierte Sitzposition
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