Neue Sitzposition von Raimund Pucher
Quelle Homepage: Martin Mühl
Vor dem ersten Triathlon der Saison in Graz war ich noch beim Raimund Pucher um meine Sitzposition zu optimieren - und wie erwartet gab’s auch einiges zu optimieren.
Als ich mir das Rad gekauft hatte, war ja meine einzige Anpassungsarbeit dass ich den Sitz so hoch gestellt habe dass die Beine um untersten Punkt der Kurbelbewegung fast durchgestreckt sind, und das war’s. Im Nachhinein greif’ ich mir natürlich auf den Kopf wenn ich mir denke was da an Leistung verloren gegangen ist.
Zum Vergleich die Fotos:
Sitzposition vorher
 |
Sitzposition nachher
 |
Die Sitzpositionen im direkten Vergleich:
Folgendes wurde geändert:
1.Sattelstütze ca. 3-4mm nach oben
2.Sattel ca. 2cm nach vorne
3.Cleats an den Schuhen ca. 5mm nach vorne
4.Das Verbindungsstück von Oberrohr zum Lenker wurde gegen ein ca. 4cm kürzeres getauscht
5.Der Winkel des Syntace Aufliegers wurde leicht angehoben
6.Die Bremsgriffe wurden um 1-2cm nach oben verschoben
Allgemein gesagt war ich vorher jedenfalls viel zu gestreckt auf dem Rad, jetzt bin ich viel kompakter. Die Druckpunkte passen besser, wodurch ich mehr Druck auf die Pedale bekomme (bzw. weniger Leistung verloren geht). Der Bauch ist freier, es gibt kein herumrutschen mehr auf dem Sattel.
Die Schulterposition ändert sich zwischen Oberlenker/Bremsgriff und Unterlenker/Zeitfahrgriff nur noch kaum.
Super war das der Raimund auch versucht einem beizubringen um was es dabei geht und warum er was umstellen würde. Ist zwar beim ersten Mal viel Information auf einmal, aber wer Triathlon ernsthaft machen will, sollte sich mit dem Thema Sitzposition sowieso auseinandersetzen.
Hier dass Video mit der neuen Sitzposition:
Alles in allem auf jeden Fall zu empfehlen sich mal seine sitzposition ansehen zu lassen - und wer mal in der Nähe von Graz ist meldet sich beim Raimund Pucher!
Wenn Dir dieser Beitrag gefallen hat, kannst Du in Zukunft einfach auf dem Laufenden bleiben indem Du meinen RSS-Feed abonnierst!
Ähnliche Beiträge:
 |
|
Quelle: www.myroadtokona.at/ |